Q1　: ボイスヨガってどんなこと するの ？
 

A2　: ボイスヨガとは、体・心・声と向き合い、ボイスサウンドをつかって、心地よい状態へバランスをとっていく声の内観瞑想です。

① フルコースの時は、より瞑想感覚と声が出しやすいように、体を緩めていくトレッチ、緊張緩和、呼吸法を

　 通して全体をゆるめていきます。
② その後、まどろんだ状態で体やチャクラへ、ボイスサウンドを奏でて 振動おこしていきます。

　 すると、その時の自分に必要な氣づきや滞りが自然に浮き上がってます。
③ その先に今度はその滞りを声で「流す」作業へ。さらに静かな静の時間で瞑想と同じ状態に。

　 終了後は、体もエネルギーも巡り、体調や心がスッキリ快適になる方がとても多い反応を頂いております。
 

 

 

 

Q2　:　ヨガとか発声を、まともにやったことがないのですが？
 

A2　:　このワークは、 声一つ「基本は母音（あいうえお）」出せれば、 年齢も性別レベルも関係なく、どなたでもできますので、安心してご参加ください ♪

 

カンタンなレベルでは、 3歳児向けにやったこともございます。最高年齢は 80代の方まで、専門的な知識も

経験いりません。ただ「あ～」と声を出し、自分の体の感覚を感じられば OKです。
（さらに効果が出るコツは色々とありますが、それはワーク内でお伝えしています）
​mあた、声そのものを出すのにどうしても抵抗がある時は、聴いているだけでも電波に共振していますので、
え音を感じるところからのスタートでも大丈夫です！
（そんな風に言っていた方も、「聴いていたらつられて声出していた」と仰る方が大半ですが…）

大切にしていることは、「ムリなく」「自然体で」「すんなり」「気付いたらできていた！」です。

​

 

●どんな方でも、 声を出し続けているだけで、深い内観の境地へ

●声そのものの力で、場にいる人を音一つで、一体感の喜びへ

●初めて会った人同士でも、 終了後には昔からの仲間のような、近しい距離感に…♪

 

 

 

Q３   :　 参加してみたいけど、変化を自分が感じられるか心配なのですが・・・？

A３　 :　 今のところ、フルコースクラスにご参加頂いた方で、何も変化も感じなかったという方はいらっしゃいませんが、もしそうだったとしても、大丈夫！それはそんな今の状態を感じとれた！そのものがその日のゴールなのです！ ご自身の体感覚がマヒしているほど、体に負担をかけていたんだよ、とうシグナルであり、元の快適な状態へ戻していく入口に立てた、ということになります。

感じる皮が厚く覆われていたものを少しずつほぐし、ムリなく自然に浮かせてほどいていくように・・・

元々は誰もがもっている感覚ですので、ワークに慣れて回数を重ねていけば、どんな方でも体が自然と思い出し感じられるようになりますので、ご安心下さい♪

 

近い例では「感覚は分からずともただ眠くなった・・・」という反応は過去にも何人かの方から頂いておりますが、 それは大きな好反応で、日常疲れている顕在意識が休み、ダイレクトに潜在意識への働きかけが起ている証なので、喜ばしい変化と受け取って下さい。